Ademcirkels en 1 op 1 individuele ademsessies

Vanaf April 2019 zal ik ook individuele ademsessies en ademcirkels gaan organiseren.

Ik ben onlangs geslaagd voor de ademcoach opleiding bij Anette Weers.

Ik verheug mij erop dit ook te kunnen faciliteren, het is een prachtige aanvulling naast de yoga  en tantralessen waar de adem en prana ook een actief onderdeel zijn van de lessen.

De data van de ademcirkels zijn te vinden op Facebook en onder de workshop button

De ademsessies zijn al te boeken.

De ademsessie ondersteunt bij:

  • Stress
  • Emotionele verwerking
  • Trauma
  • Spanning, door staat van paraatheid lichaam
  • Inzichten
  • Hoge bloeddruk/ slechte doorbloeding
  • Ontgiftiging van het lichaam.
  • Beter functioneren van je organen.

Resultaat: een emotionele bevrijding, je lichaam dat beter functioneert, een grotere weerstand en stress bestendigheid, diepere natuurlijke ademhaling, rustigere gedachtes, vrijheid, rust, emotionele bevrijding, betere focus en betere nachtrust (je slaapt beter en dieper).

Bij een individuele ademsessie wordt je één-op-één begeleid door mij en daardoor is er maximale aandacht en begeleiding. 
Het is vergelijkbaar met een consult bij een arts of therapeut en duurt ongeveer anderhalf uur. Afhankelijk van de hulpvraag bepalen we vooraf de doelstelling van de sessies. 

Een ademsessie bestaat uit een coachingsgesprek, actief ademen en de ontspanningsfase direct daarna. Tijdens de sessie “leest” ik de ademhaling en helpt ik de ademhaling verder te openen. Hoe meer je adem zich ‘opent’ (of je lichaam zich ontspant om de ademhaling ruimte te geven), hoe lekkerder je in je vel zit (de spanning adem je weg). 

Hoeveel sessies nodig zijn, verschilt per persoon. We kijken samen naar een passende manier om ook zelf veel te doen in de vorm van ondersteunende oefeningen. Je bouwt daarmee een ‘toolbox’ om in te zetten op de momenten dat je het nodig hebt, om te ontspannen of je energieniveau te verhogen.

De eerste sessie zal er een uitgebreide intake van een uur plaatsvinden.

Ik geef de sessies bij Remind your life in Nieuwerkerk aan de Ijssel en bij Natuurgewijs in Capelle aan den Ijssel

 

ADEMCIRKEL:

Hoe dan?:  Verbonden Ademhalen

Door meer zuurstof in het lichaam te brengen, wordt het bewustzijn verruimd en worden vastzittende emoties, pijn, gevoelens en overtuigingen los gemaakt. Tijdens de ademcirkel gaan we op zoek naar plekken in je lichaam waar je adem blokkeert, waar je geen nieuw leven toelaat. Het is een fysieke detox en een energetische ontlading tegelijk. De ingang die we kiezen is dus zeer fysiek en werkt uitermate goed voor mensen die veel in hun hoofd zitten. Het lichaam liegt nooit, iedereen kan dus deelnemen aan deze ademworkshop.

Na het opruimen van jouw interne weerstanden kun je volledig vrij het leven ontvangen. Dat is de flow waar we allemaal naar verlangen. Het ademwerk wordt begeleid door ondersteunende muziek die je door jouw proces heen begeleidt. Hierna wordt een rustperiode ingelast om jouw beademde systeem de ruimte te geven zich te herschikken. Dit is het moment waarop men opnieuw de mogelijkheden van het leven inziet en tot verfrissende inzichten komt.

DATA ADEMCIRKELS:

 zondag 2 juni  19.00

zondag 28 juli  19.00

zondag 22 september 19.00

zondag 17 november 19.00